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本日のまがじぃ〜ん。

anan 本日発売です。

特集『おうちごはん宣言』

水炊き!
豆乳鍋!
餃子鍋!
ポルトガル風鍋!
タイカレー風鍋!
これからの季節には鍋マストですね♪

一汁二菜では栄養バランス抜群の定食を紹介してます。かなり、健康に良さげ。
見てると、美味しいご飯が食べたくなります!

P51
モテめしと題して、
男性が求めるご飯をアンケート形式で紹介してますw
彼女に作ってもらって嬉しい料理は?
1位 ハンバーグ
2位 みそ汁
3位 カレー
4位 オムライス

みそ汁が意外。

料理を作ってもらう時に味以外でこだわってほしいのは…
1位 栄養!
なるほどです。

他にも、
簡単に作れるおつまみレシピや、便利な調理グッズの紹介やら。

出来るだけ、おうちご飯を作りたいです。
12月にはハーフマラソンに出る予定。
走るのにベストな身体を作っていかねば〜と思っております。

食べてる物が自分の身体をつくるのですよね〜

写真は昨日、シェアメイト達と食べた牡蠣鍋♪

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about medley Labo

「medley Labo 〜Lush LifeをShareしよう〜」はいろんな情報を寄せ集めた研究所・アトリエの意味の個人メデイアです!
since 2005

柿内 奈緒美
kakiuchi naomi

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